Resilienzcoaching – zurück in deine innere Stärke
Manchmal fühlt sich das Leben einfach zu viel an. Gedanken kreisen, innere Ruhe fehlt, Entscheidungen fallen schwer oder du hast das Gefühl, dich selbst ein Stück verloren zu haben.
In meinem Resilienzcoaching begleite ich dich dabei, wieder mehr Klarheit, Stabilität und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln.
Es geht nicht darum, dich „zu optimieren“, sondern darum, dich wieder besser zu verstehen und deine eigenen Ressourcen zu stärken.
Was dich im Coaching erwartet
Im Mittelpunkt stehen Gespräche auf Augenhöhe, in denen du Raum bekommst, dich zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Ich arbeite mit:
- klaren, einfühlsamen Impulsen
- gezielten Fragen, die dich weiterbringen können
- Reflexion deiner aktuellen Situation
- Stärkung deiner inneren Ressourcen
- einfachen, alltagstauglichen Strategien für mehr Stabilität
Ziel ist, dass du wieder mehr innere Ruhe, Orientierung und Handlungssicherheit spürst.
So kann dein Coaching aussehen
Jede Begleitung ist individuell – so wie du. Du kannst wählen zwischen:
- Persönlichen Gesprächen vor Ort
- Walk & Talk in der Natur (z. B. beim Gehen im Wald – Bewegung hilft oft, Gedanken zu sortieren)
- Online-Sessions per Video-Call
Gerade das Walk & Talk Coaching wird oft als besonders befreiend erlebt, weil sich Themen in Bewegung leichter ordnen lassen.
Für wen mein Coaching gedacht ist
Mein Resilienzcoaching richtet sich an Menschen, die sich mental stärken möchten und sich mehr innere Stabilität im Alltag wünschen.
Es ist für dich geeignet, wenn du dir mehr Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen wünschst.
Wichtiger Hinweis
Mein Coaching richtet sich ausschließlich an psychisch und körperlich stabile Menschen und dient der persönlichen Weiterentwicklung sowie mentalen Unterstützung. Es ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen und führe keine Therapie durch. Bei gesundheitlichen oder psychischen Belastungen verweise ich dich verantwortungsvoll an geeignete Fachstellen.
Wenn du dich gerade wiedererkennst
Wenn du das Gefühl hast, dass du dich selbst gerade aus den Augen verloren hast oder einfach wieder mehr bei dir ankommen möchtest, kann dieses Coaching ein erster Schritt sein. Du musst nicht alles allein sortieren.
Rahmen & Honorar
ca. 70 € pro Stunde (je nach Format und Umfang)
Persönliche Termine möglich
Walk & Talk in der Natur
Online-Sessions möglich
Anfahrt bei Vor-Ort-Terminen: 0,50 € pro km (Hin- und Rückfahrt ab Inzell)
Als Kleinunternehmerin gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Verbindlichkeit & Kontakt
Wenn du einen Termin vereinbarst, entsteht eine verbindliche Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Kontakt:
Telefon: +49 152 55905098
E-Mail: hartenstein90@gmx.de